Le 10 migliori applicazioni gratuite per la tua salute
Achievement fornisce un posto per tutti i tuoi dati di salute e
fitness. Crediamo che mettendo i tuoi dati sulla salute in un unico posto, insieme possiamo aiutarti a prendere decisioni sanitarie più informate e, in ultima analisi, aiutarti a ottenere migliori risultati di salute. Mentre i dispositivi indossabili sono in grado di fornirti preziosi dati e motivazioni sulla salute, sappiamo che c’è molto di più da imparare e guadagnare attraverso altre app e strumenti. Ecco la nostra lista delle 10 app gratuite che si collegano con Achievement:
“); text-decoration-line: none;” target=”_blank”>1. Salute di Apple
Se possiedi un iPhone, questa è un’app per la realizzazione di un must. Apple Health tiene traccia dei tuoi passi e di altre attività sanitarie senza che tu debba mai indossare o fare qualcosa. Oggi i nostri telefoni sono spesso con noi per l’intera giornata. Apple Health registrerà automaticamente i passi, la distanza di marcia e di corsa e i voli saliti. Gli utenti di iPhone, sarebbe una grande mancanza di non collegare Apple Health with Achievement
2. Foursquare
Foursquare è un’app che ti consente di effettuare il check-in ovunque ti porti la giornata. Potresti pensare, perché Achievement mi assegnerebbe punti per il check-in? In che modo questo potrebbe aiutarmi a raggiungere il mio obiettivo di salute? Alla consegna, ti assegniamo punti per il check-in in luoghi legati alla salute e al fitness. Ogni volta che effettui il check-in in palestra, in park o in un ambulatorio medico, ti assegneremo punti. Anche se da solo queste informazioni potrebbero non essere interessanti, insieme ai tuoi altri dati sulla salute possiamo iniziare a vedere le tendenze relative al check-in e alla tua salute generale.
3. Google Fit
Google Fit è un’altra app che traccia senza sforzo le tue attività quotidiane. Non hai mai bisogno di indossare un wearable o traccia manualmente passi o esercizi. Finché Google Fit viene scaricato sul tuo dispositivo Android, puoi iniziare a guadagnare facilmente punti su Obiettivo. Utenti Android e amanti di Google, assicurati di connettere questa app oggi.
4. MapMyRun, MapMyHike, MapMyWalk, MapMyRide, MapMyFitness
Ok, potremmo barare un po ‘. Questa non è un’app, ma cinque. Tuttavia, in termini di funzionalità, sarai in grado di registrare qualsiasi tipo di allenamento utilizzando una qualsiasi di queste app. Ciò che ci piace di queste app è che puoi scaricare le app più adatte ai tuoi obiettivi e all’esperienza che desideri. Ad esempio, MapMyRun fornirà percorsi di corsa nelle vicinanze e MapMyRide fornirà percorsi nelle vicinanze per i ciclisti. Puoi persino utilizzare lo stesso nome utente e password per ognuna di queste app.
5. Strava
Strava ti consente di tracciare la tua bici o correre, mappare il percorso e analizzare le tue prestazioni. Non sei limitato al logging solo in bici e in corsa. Puoi anche controllare le tue prestazioni per nuotare, camminare e altri esercizi! Questa è una grande app per chi vuole trasformare il proprio smartphone in un fitness tracker.
6. MyFitnessPal
Mentre la maggior parte delle app in questo elenco forniscono alcune opzioni per la registrazione degli alimenti, MyFitnessPal è una delle nostre app preferite per tenere traccia della dieta e della nutrizione. MyFitnessPal fornisce un contatore di calorie gratuito, una dieta e un diario di esercizio. Tuttavia, ciò che amiamo di più di MyFitnessPal è che mirano non solo a fornire aiuto nella perdita di peso (se questo è il tuo obiettivo), ma ti aiutano a prendere decisioni informate sul cibo che mangi. Rendono facile non solo vedere il contenuto calorico del cibo, ma anche il suo valore nutrizionale.
7. Runkeeper
Se sei un corridore, ti consigliamo vivamente di collegare Runkeeper con Achievement. Tieni traccia delle tue corse (o passeggiate, escursioni e altro) e Runkeeper ti darà una visione chiara dei tuoi allenamenti in tempo reale. L’app ti consente anche di fissare obiettivi e seguire un piano se ti stai allenando per una gara, vuoi migliorare il tuo ritmo di corsa e altro ancora.
8. Salute di Samsung
Samsung Health è un’altra app nativa che rende semplice monitorare le attività quotidiane di salute e benessere. Samsung Health offre vari strumenti di monitoraggio della salute incorporati e consente inoltre di registrare manualmente altre attività come i dettagli relativi a cibo, caffeina e acqua. Se sei un utente Android, questa è un’app per la realizzazione di Achievement.
9. Stop Breathe Think
Passi ed esercizio sono solo una piccola parte del tuo percorso di salute. Ci sforziamo di metterti in contatto con app che ti offrono una visione olistica della tua salute, ed è per questo che amiamo Stop, Breathe & Think. L’app è un’app personalizzata per la meditazione e la consapevolezza che ti consente di controllare le tue emozioni, consiglia brevi meditazioni guidate basate su come ti senti e molto altro ancora. Per quanto riguarda il successo, ti permettiamo di accedere alle tue attività di meditazione insieme ai tuoi dati di salute e fitness, e pensiamo che sia piuttosto potente.
10. Twitter
Potresti ancora una volta pensare, perché dovrei voler collegare Twitter con Achievement? In che modo Twitter mi aiuta a raggiungere i miei obiettivi di salute? Uno studio recente ha rilevato che l’esercizio fisico può essere socialmente contagioso. Ti assegniamo punti per tweeting sul tuo percorso di salute e fitness. Questi tweet non solo registrano il tuo viaggio personale, ma aiutano gli altri sul loro.
Megan Van Ostaeye
l’iscrizione gratuita sul sito :http://tinyurl.com/y3orc5jn
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